Pranayama

Pranayama

O sexto método do despertar de Kundalini é através de Pranayama. Quando um aspirante suficientemente preparado pratica Pranayama com calma, em um ambiente fresco e silencioso, de preferência em uma altitude elevada, com uma dieta apenas suficiente para manter a vida, o despertar da Kundalini ocorre como uma explosão. Na realidade, o despertar é tão rápido que a Kundalini sobe imediatamente até Sahasrara.

Pranayama não é apenas um exercício de respiração ou um meio para aumentar Prana no corpo; é um poderoso método de criação de fogo yogico para aquecer Kundalini e despertá-la. No entanto, se ele for praticado sem preparação adequada, isso não vai ocorrer porque o calor gerado não será direcionado para os devidos centros. Portanto, jalandhara, uddiyana e moola bandhas são praticados para bloquear o Prana e e forçá-lo até o cérebro frontal.
Quando Pranayama é praticada corretamente, a mente é automaticamente conquistada. No entanto, os efeitos do Pranayama não são tão simples de gerir. Ele cria um calor extra no corpo, que desperta alguns dos centros no cérebro e que pode dificultar a produção de esperma e testosterona.

Pranayama pode também reduzir a temperatura interna do corpo e mesmo reduzir a taxa de respiração e alterar as ondas cerebrais. A menos que você tenha praticado a shatkarmas primeiro e purificado o organismo até um determinado grau, quando estas mudanças ocorrerem, você poderá não ser capaz de lidar com elas.

Há duas maneiras importantes de despertar Kundalini - um é o método direto e o outro é o indiecto. Pranayama é o método direto. As experiências que traz são explosivas e os resultados são atingidos de forma muito rápida. Expansão rápida e a mente atinge rápida metamorfose. No entanto, esta forma de despertar Kundalini é sempre acompanhada por algumas experiências, e para alguém que não está suficientemente preparado mentalmente, filosoficamente, fisicamente e emocionalmente, estas experiências podem ser aterradoras. Assim, embora o caminho do método de Pranayama cause um ajuste dinâmico, é drástico e é considerado muito difícil, algo que todo mundo não pode gerenciar.